DIA 17 DE MAIO
Há assuntos que embora muitas e muitas vezes referidos, escapam por incuria, falta de compreensão ou mesmo por “conveniência” às pessoas independentemente das causas nefastas de que se envolvem..Neste contexto encontram-se inseridos temas de vária ordem, mas há que reparar principalmente nos de Saúde. É o caso da hipertensão arterial ( HTA) que será particularmente referida no dia 17 de maio e que se verifica sempre que há um excesso crónico de pressão de sangue nas... artérias.O coração fica em esforço,aumenta a massa,tornando-se maior instalando-se assim a chamada hipertrofia que com o tempo poderá provocar arritmias, angina de peito ou insuficiência cardíaca.Uma tensão alta afeta vasos, cérebro rins e coração.Estima-se que 20% da população portuguesa sofra desta maleita. Há várias causas para este grave problema,como a hereditariedade, idade, obesidade, tabaco, álcool, alimentação desequilibrada,consumo de sal,sedentarismo e stress. De referir que uma mudança de estilo de vida, dando importância à pratica de desporto ( não violento) ou exercício físico aliados à absorção dos alimentos “amigos” da doença: laranja,couve,alho,chocolate preto, salmão,atum,sardinha,lentilhas e romã,poderá tornar-se um grande bem para os doentes. A Organização Mundial de Saúde aconselha e insiste constantemente para que todos meçam a tensão arterial regularmente , pois sendo uma doença silenciosa, pode desplotar inesperadamente, embora alguns sinais para o caso alertem como: dores de cabeça sobretudo na região occipital,vertigens, zumbidos, distúrbios visuais e num estado mais avançado até desmaios.Portanto um regular rastreio deve ser tomado em consideração. AMEMOS O ORGAO VITAL DO NOSSO ORGANISMO.
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